קורס דיגיטלי קליסטניקס
.

קליסטניקס, מה זה בעצם?

פירוש המילה מויוונית היופי שבעוצמה.

אימוני משקל גוף עם אלמנטים מעולם הג'ימנסטיקס.

    ח ד ש !

הקורס האינטרנטי הראשון מסוגו

caligirls- קליסטניקס לנשים

תוכנית אינטגרטיבית לעבר החלום שלך

עמידות ידיים, מתח, פלאנצ' וכו'

תוכנית אימונים מקיפה לכל רמה

(גם אם את לא עושה אפילו מתח אחד,

וגם אם בחיים לא ניסית לעמוד על הידיים)

.

קורס אינטרנטי שמותאם לכל רמה

למה מותאם לנשים? מה אנחנו שונות?

חד משמעית כן.

הפיזיולוגיה שלנו לא בנויה אותו הדבר ורק מי שעובדת עם הגוף שלה ולרוב מתאמנת ליד גברים מבינה את השוני (לטוב ולרע),

אני בתחילת דרכי בקליסטניקס הייתי צריכה לסגל לעצמי דרכי עבודה שונים משאר חברי לאימונים.

הבנה שקצב ההתקדמות שונה, הבנה שאצלנו גם המחזוריות החודשית שלנו משנה את האימון לחלוטין, מבנה הגוף שלנו שונה (פלג גוף תחתון לרוב הרבה יותר כבד משל גבר).

אבל לרגע שלא תטעו אני הרבה יותר  חזקה מרוב הגברים שאני מכירה :) 

אז לא באתי להוריד אותנו (הנשים) אלא להפך לגמרי לחזק (תרתי משמע) פשוט להבין שאנחנו לא אותו הדבר וזה בסדר גמור.

 

קצת עלי

אני ניקול מורי בת 36, אמא , ואני מאוהבת בספורט (מגלישה ועד כמעט הכל :)) מאז שאני זוכרת את עצמי.

במקצועי אני מאמנת כושר מורה ליוגה ויועצת לבריאות טבעית (תזונת הרמב"ם).

ספורטאית תחרותית בקליסטניקס, ייצגתי את ישראל באליפות העולם בלטביה 2022 ובספרד 2023

את הקליסטניקס הכרתי לפני 5 שנים בערך ופשוט התאהבתי . התאהבתי בפשטות ובקושי שהספורט הזה מביא איתו.

הפשטות שלא צריך שום דבר חוץ מהגוף שלנו , והקושי שהוא בעצם אתגר, האתגר בלהגיע לכל תרגיל שהוא מסע שלם שבתוכו עוברים הרבה יותר מרק פעילות גופנית אלא התמודדות מול מכשולים כמו בחיים עצמם...מתי אני צריכה לתת את כל כולי ולא לוותר ומתי אני צריכה יותר להקשיב לגוף שלי ולתת לו רגע.

התחלתי לחקור את הספורט הזה וראיתי שהוא לא כל כך מפותח בארץ כמו בחו'ל בעיקר בקרב נשים, אז אמרתי לעצמי יאללה נפתח קבוצת קליסטניקס לנשים כי אין דבר שאחנו לא יכולות לעשות.

הקבוצת נשים שלי ה"קליגירלס" קיימת כבר שלוש שנים, ובמהלך הזמן הזה הבנתי את החוסר במאמנות בתחום הקליסטניקס בארץ.

ראיתי את הרצון של המון נשים להתחיל להתאמן בקליסטניקס אבל הגאוגרפיה לפעמים מנצחת את הרצון, אז החלטתי חוץ מהליווי אונליין מרחוק, לעשות גם את הקורס האינטרנטי.

כדי שלכולן יהיה את הגישה לספורט המדהים זה.

אז רק מה שנותר לי זה לאחל לכן בהצלחה באהבה החדשה הזאת.

 

 

 

 

650 ש'ח בלבד

 

אז למי זה מתאים?

- לכל אחת שרוצה לחזק את הגוף שלה

-למי שרצתה להצטרף אלינו לקבוצה הפרונטלית אבל תל אביב רחוקה מידי

- למי שתמיד חלמה לעשות מתח

- למי שתמיד חלמה לעשות עמידות ידיים

-למאמנות שרוצות להתאמן גם...(מדברת מנסיון חחח)

בקיצור למי שרוצה לעשות דברים יפים עם הגוף שלה

 

אז איך זה עובד?

הקורס בנוי כמו האימון שאני מעבירה לבנות שלי בקבוצה.

מערך האימון: חימום, סקילים, פלג גוף עליון (בסיס), רגלים, בטן (קור ליבה).

בתוך הקורס עצמו כל אחת בוחרת את השלב בו היא נמצאת: מרמת מתחילה לגמרי עד רמה מתקדמת.

כל שיעור בתוך הקורס מסביר סקיל מסוים לכל רמה, וברגע שאתן כבר מתקדמות ומשתפרות אתן עוברת לשלב הבא :)

כל אימון הוא סביבות השעה.

מצורף לכן גם הכל בכתוב (שיהיה ברור ומסודר)

אם כבר הגעת עד כאן...

כנראה שייש לך רצון וצורך אמיתי להפוך למשהי שמתאמת קבוע ורואה שיפורים  מאימון לאימון.

סביר להניח שכבר ניסית אימונים שונים כאלה ואחרים ופגשת לא מעט מאמנים...

אם הגעת עד כאן נראה לי שייש לנו חיבור :)

אני יותר מאשמח להיות זאת שמלווה אותך להגיע למטרות והיעדים שלך גם אם זה מרחוק ומקוונן.

קורס דיגיטלי שנשאר אצלך כמה זמן שתרצי!

במחיר של 650 ש'ח

caligirls

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.